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Praxis Olga Bittner > Physiocoach Gesundheitsberatung

 

Gesundheitsberatung ohne Ratschlag

 

Hilfe zur Selbsthilfe

 

               Man kann einen Menschen nichts lehren.                        

                   Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.

Galileo Galilei 

  

Wer hat noch nicht von verschiedenen Gesundheitsangeboten wie Fitnessstudios oder Ernährungsdiäten gehört!? In den Medien und im Internet gibt es vielfache Gesundheitsberichte, Gesundheitstipps und Gesundheitsratgeber,  bei denen man kaum herausfinden kann, welche denn die richtigen sind.Diese Möglichkeiten, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu betreiben, werden ausprobiert und oft geben viele Menschen zu, dass sie darin gescheitert sind. So entstehen Enttäuschungen und sie glauben nicht mehr daran, an ihrem Lebensstil etwas verändern zu können, geschweige denn, es immer noch zu wollen! 

Wir besitzen ein wunderbares Schutzsystem in unserem Körper, das uns Signale sendet, wenn etwas unsere Gesundheit gefährdet, zum Beispiel, wenn so ein Signal Schmerz ist.

Aber unser Gesundheitswesen unterstützt die Neigung, Signale in Symptome zu verwandeln, um uns mit Behandlungsangeboten zu überschütten und die Symptome angeblich zu beseitigen. Die Experten geben Ratschläge, was Sie für die Beseitigung tun sollten. Und die Ratschläge anzunehmen ist einfacher, als selber die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Denn Gesundheit ist eine private und individuelle Angelegenheit, die jeder in die eigene Hand nehmen sollte! Deshalb wäre es viel sinnvoller uns beizubringen, die Signale so zu verstehen und die Gesundheit zu erhalten.

 

Weil wir die körpereigenen Signale nicht verstehen, die oft Hilferufe sind, überhören wir sie jahrelang und „verdienen“ uns so auf eine gewisse Art unsere Krankheiten. Hier kommt der Gesundheitsberater ins Spiel, der als Ihrer persönlicher Coach/Begleiter fungieren kann. Mit gezielten Fragen und Strategien unterstützt Sie der Coach in der Absicht Ihr Verständnis für den eigenen Körper, Geist und Seele zu schulen.

Was sind Ihre körperlichen Warnsignale unter Stress? Wie können Sie körperlich gegensteuern? - Das sind z.B. die Fragen, die der Coach mit Ihnen ausarbeiten kann. Dabei muss auch die wichtige Frage beantwortet werden: „Wozu will ich gesund bleiben?“ So kristallisiert sich die wichtige Aufgabe für Sie heraus, über selbst erkannte Probleme oder ein krank machendes Verhalten zu reflektieren. Die Verantwortung eine Entscheidung zu treffen und dieses Verhalten entsprechend zu verändern, liegt dann in Ihrer Hand.

Kurz zusammengefasst: Es ist leichter, Wissen über unsere Gesundheitserhaltung/Genesung zu vermitteln als diese umzusetzen!Man braucht einen starken inneren Antrieb und ein persönliches Motiv zur Gesundheitserhaltung. Dabei ist es eine anstrengende, kontinuierliche Arbeit an sich selbst. Sie müssen erlernen zu reflektieren. Außerdem ist es so anstrengend, da Sie keine Ratschläge vom Coach bekommen, sondern Sie werden in Ihrem Vorhaben unterstützt. Sie lernen konkrete Schritte in Richtung Ihrer gewünschten Veränderung zu planen und schließlich zu handeln.

Körperwahrnehmung, Verständnis für Ihre persönliche Gesundheitserhaltung, Aufmerksamkeit für den Körper, Geist und die Seele als Einheit stehen dann auf dem Plan. Die Einheit von Körper, Geist und Seele ist eine alte Wahrheit, die auch gelebt werden soll; deshalb richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Verhalten und nehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit in die eigene Hand. Der Gesundheitsberater als Ihr persönlicher Coach hilft Ihnen bei der individuellen Weiterentwicklung.

 

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